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随着绍兴上虞武术声名鹊起,在虞举办的武术赛事也逐步增多,而这离不开上虞本土武术爱好者的努力,上虞区政协委员、舜道文武培训学校校长任岗就是其中之一,他因对武术 ... [更多详细]

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发布时间:2018-05-21

暑假来临,伴随着教练的口令,学员们挥汗如雨,一番热闹非凡的训练场景,一个假期的集中训练,学员们的技术水平又得以提升一个新的台阶。 天气越来越热,我们上武术课时, ... [更多详细]

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发布时间:2018-05-18

2018/5/16近期,鸣生亮武学研究会喜报频传。各地分会和辅导站积极开展培训、比赛,参加社会活动,在当地形成了良好的社会影响力, ... [更多详细]

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发布时间:2018-05-17

虚领顶劲,气沉丹田"是太极拳最关键的要求,是上下相承的一个整体,也是最需要论述的两个方面。练习太极拳做到“虚领顶劲”,有三个好处。首先,做到“虚领 ... [更多详细]

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发布时间:2018-05-09

眉宇间的放松,是人在练太极拳过程中能够看得见、感觉得到的一个现象。它既是习拳的内在要领,更是身、心、息整体进入练拳状态的一种外在表现。放松体感、意感以及气息的感 ... [更多详细]

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发布时间:2018-05-02

重要的是在习拳中保持一种淡定、宁静、顺其自然的心态,要在协调整个身体运动中不僵不拘,把握松紧适度原则。有句老话说,“眉头一皱,计上心来”。这是不是与放 ... [更多详细]

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发布时间:2018-05-02

眉宇间的放松,是人在练太极拳过程中能够看得见、感觉得到的一个现象。它既是习拳的内在要领,更是身、心、息整体进入练拳状态的一种外在表现。放松体感、意感以及气息的感 ... [更多详细]

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发布时间:2018-04-28

咏春拳近年来在媒体和大众的关注下发展迅速,很多人慕名拜师,有意学习。但是咏春的精髓在于心而不在于力。风靡世界的咏春拳,其魅力何在呢?咏春拳的特别之处,是随对手的变 ... [更多详细]

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发布时间:2018-04-27

我国古代医学认为人有外感与内伤之说。外感指的是风、寒、暑、温、燥、火,用现在的话来说,当然也包括微生物的感染。内伤指的是喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情,也就是人 ... [更多详细]

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发布时间:2018-04-26

武当太乙铁松派之混元桩,是为内养功系列,有病无病皆可按法习练,既可成就武法所需要的劲力,也可祛病疗疾,更可抟聚真元而固守于丹田。 总之,学人到时自可神而明之 ... [更多详细]

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发布时间:2018-04-25

少林武术中重要的内功训练方法“易筋经”在四川武术中的广泛传播,也说明了两者深远的渊源联系。尽管“易筋经”出自达摩之说还存在着一定的考证(如唐 ... [更多详细]

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发布时间:2018-04-24

太极拳祖师张三丰历来主张儒、释、道“三教合一”,因此太极拳理论吸收了儒家的“仁学”和“礼仪”,十分重视武德,讲究化恶扬善。武当拳派 ... [更多详细]

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发布时间:2018-04-23

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