中国社会主义文艺学会中国功夫文化发展委员会
当前位置:首页 > 功夫心得

传统武术实战的核心

文章来源: 字体: 发布时间:2019-01-08 15:27:16

所有不能打的功夫都是耍流氓——师父如是说!

如果我练传武的唯一目的是养生,可能当初我会选择其他的方式来锻炼、保养自己;如果你选择了一个拳种、功夫,或者是搏击,别告诉我你仅仅是为了养生、锻炼或者只是想让大家知道你是武者、有功夫;如果你在练拳学功夫,而不敢去实战,仅仅是摆摆架势,做做样子...

传武就是这样败落的——传武是可以实战的,我想告诉你:

什么是【传统武术实战的核心】

01.jpg

站桩在传统武术里永远是最基础也是最重要的:

与现代搏击术不同的训练方式是,传武的桩法是为了求一个好的发力结构。传统武术(特别是内家拳)很少练力气,它练的是劲;从内家拳架势的设计,决定了在技击时可借助身体冲击力、惯性来补充力量的远远不足,为了发出足够的打击力,必然从身体内部求得整体力——劲,也就是整劲、内力。

具体的入门方法,全靠个人领会,只要不僵硬、不喘气、脚后跟着力,就会打下好基础。只要努力、不闭气就是内家拳,没事可松松软软地甩甩手,动作幅度不必大,主要感觉沉肩的力,有大美妙在里面。

中外武术之别,全在一个“根”字上,所以中国要扎马、站桩。

人身的力全从脚上来,脚一定要站实了身上才能做动作,如果能意气下沉,象一堆粒泥一样堆在那,谁都拿你没办法。

何为身法第一?

传武也是讲究身法的,也就是拳击和搏击里的步法和躲闪;传说中的半步绷拳打天下,不仅仅是拳法如何利害,身法、步法和躲闪也是相当到位的;我们也讲究“拳到身到心到”,“拳要过人...”;

过去练武人试手,不一定非把人打躺下,两人一沾身,只要桩架一垮就输了。

桩架和身法,是传统武术的核心。

武术不靠一条胳臂或一条腿打人,武术靠的是整体的桩架,把桩架在高速运动中用起来就是身法。惟有以桩架身法赢人,才谈得上近身发力、贴身近打、沾身纵力。

身法桩架,不见于道久矣,以至于如今很多练武术的人都以为武术动起手来和拳击散打一样,结果必然是动起手来手足无措,无章无法不知道怎么用,最后打出来的要么不伦不类,要么就是拳击散打的变种。

练武人必须首先明白这个道理,就是武术靠身法赢人,是系统而非局部打击,这个意识建立起来了后面才能有的放矢,且一日千里地去练,否则练多少年也不会打,乱拳打死老师傅,这样的事太多了。

练武术首先要把桩架建立起来,静态稳定,动态稳定,交手稳定,这个在动静都不变形的桩架才算过硬。

什么是桩架?

形意拳就是以三体式为核心的三角形桁架结构,大成拳结合现代的拳击、搏击的抱架进行改进形成如今的矛盾桩(技击桩),而少林拳、八极拳就是以马上战术改进而来的马步为核心的四边形桁架结构。

入门为什么要站桩?

是求得静态稳定,而后通过打拳实现动态稳定。

身架出来,就是带着身架去打人,而不是局部。

手脚齐到方为真,其实是手脚与身法同步的意思,手到身到。

普通人一拳打出去,上下身是割裂的,用劲大了人会失去重心。但这符合人的行动规律,因为人的身体进入后天各系统就割裂开了,而武术就是要把它们重新整合统一起来,用一个声音说话。

因为武术是以身法赢人,所以重心的稳定极其重要。要在高速对抗中身法不乱,轴线、重心的练习就非常关键。这也就是少林派要红梅花桩,孙禄堂要教人无极桩的原因。传武也好,搏击拳击也好,离不开支撑、平衡、运动力学等符合人体结构的科学原理;

无论怎么动手桩架都不懈,就能立于不败之地。

武术重视下盘功夫,绝大多数门派都要求站桩。

“天下功夫唯快不破”

桩架练出来了,就要求身法,不然无以致用,其实就一个字:快!

因为是整体移动,对腿脚上的功能要求就高了。

跟师父和一些练得好的同门练手,先出手而他的手已经到了脸上,为什么?!这就是武术的身法赢人。技巧上是打时间差,打一个愣神,但腿脚上的功夫是实实在在的,必须走过易筋易骨的刻苦用功阶段。

练对路的人,脚上的力量极大,功夫深的能够碎砖裂石,但走起路来绝对不会象打夯一样咚咚响,而是身轻如燕,速度飞快;那些看起来不起眼,动起来快如闪电的大有人在,这不是传说,这样的练家子民间确有。

套路的重要作用之一是练身法转换。

眼前无人若有人,不停地变化身法手法越练越快,但桩架始终稳定如一,到了真动手的时候就有了不乱的基础。

不招不架就是一下,武术强调的是一击致命。没有那些大战三百回合的故事。

虽然打起来情况是多变的,但这个原则不变。

所以中国的传统武术必须要练必杀技

万籁声擅长铁砂掌,且是光板练,从不用药。过去练武人手底下都得有一两样硬活,不然何以行走江湖。

所以不练硬功夫的,其实不好称自己是武林中人,只能算是武术爱好者。

老辈人回忆过去功夫高深的前辈动手,上去就是一下,结束战斗,这个是双方功力差异比较大的情况。

水平差不多的,一动手就能量出分寸,接一招就收手了。

所以死缠烂打的不是传统武术的风格。

传武是能打的,拳击、搏击能打是因为别人把它当成了职业在努力;传武只要你肯下功夫(时间)去练,明理的师父、正确的方法、坚持不懈的努力,你一样可以做到!

 

[!--temp.pl--]
首页 | 关于本委 | 招聘英才 | 免责声明 | 广告服务 | 联系本委

声明:中国功夫文化发展委员会 北京中艺功夫文化有限公司所转图文仅为交流,涉及侵权请来电来函告知;本站不承担任何法律或经济责任。

中国功夫文化发展委员会 《工业和信息化部网站备案许可证》编号:京ICP备17060845号